임산부 스트레칭

임신중에는 안정을 취하려다보니 자연스럽게 활동량이 줄어들게 되는데요.

안정도 중요하지만 뱃속의 아이와 산모의 건강을 위해서는 규칙적인 운동도 꼭 필요해요.

■ 임신초기 : 하반신 스트레칭

■ 임신 중기 : 골반 스트레칭

■ 임신 후기 : 허리 스트레칭

마더스베이비가 임신 초기부터 후기까지 모든 산모를 위해 준비한

임산부 스트레칭 3가지 동작을 집에서 따라해보세요:)