[수면교육방법] 아기 통잠 재우기 이렇게 해보세요

아기가 잘 자야 잘 자란다는 것,

아기가 잘 자야 엄마, 아빠도 편안하다는 사실 다들 아실 텐데요.

그렇다면 아기 수면 교육은 언제부터 해야 할까요?

아이 성향에 따라 맞춰서 수면교육을 진행해보세요^^

전문가들은 빠르면 생후 6~8주부터 만 4개월이면 자리가 잡힌다고 해요.

생후 3개월이 지나면 낮과 밤을 구분할 수 있고,

4~5개월부터는 목소리나 사람의 얼굴을 인식할 수 있게 돼요.

즉, 2~3개월이면 아기도 나름대로 습관이 생겨버려서 수면교육 시작은 4개월 이전에 시작하는게 좋아요!

늦게 시작했더라도 꾸준히 포기하지 않고 인내심을 갖고 수면교육을 해야해요.

수면교육방법 1. 아기가 하품을 하면 자는 방으로 GO!

보통 아기들은 심하게 졸리면 귀를 만지면서 짜증이 늘어요.

아이마다 차이나 특징이 있으니 부모님께서 잘 관찰하여 졸리는 순간을 캐치!

방은 밝은 불빛이 안보이게 최~대한 어둡게 하는 것이 포인트랍니다.

수면교육방법 2. '잘 시간' 수면의식을 만들어줘요.

아기가 잠자기 직전 음악들려주기, 애착인형 안기, 수면조끼 입기 등 행동을 반복해서 해주세요.

아기에게도 잠자기 전 습관이 있다면 아기 스스로 '잘 시간이구나' 알 수 있을 거예요.

수면교육방법 3. 잠자리는 최대한 어둡게!

예민한 아기라면 조그마한 불빛에도 예민하게 반응을 하고,

기어 다닐 수 있는 아기는 불빛을 향해 돌진하기도 해요.

최대한 불빛을 없애주고, 방 안에 불빛이 있다면 불빛을 가려주세요.

중간에 포기하면 부모, 아기 모두 괴로운 수면교육

아이 통꿀잠 성공까지 응원합니다:)