우리아기 첫면역을 위한 완모뿌시기! 

 - 임신주기별 모유수유 준비법 -

초보맘 모유수유 준비가이드

초보맘이라면 누구나 모유수유는 하고싶지만

막상 출산 후에 모유량 부족, 유방 통증, 불편한 자세 등의

여러가지 이유로 인해 어려움을 느끼고

모유수유를 포기하게 되는데요, 

처음이라 더 어려운 모유수유

어떻게 준비할까요? 

임신 초기

"엄마의 가슴은 임신 2개월부터 유선(젖샘) 발달이 시작돼요."

임신 초기부터 엄마의 몸은 혈액순환이 잘 되어야

모유가 원활하게 만들어질 수 있는

환경이 준비가 된답니다.

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원활한 혈액순환을 돕기 위해

임신 초기부터 가슴과 배를 압박하지 않는

최대한 편안한 임산부전용 속옷으로 바꿔주세요.

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임신 중기

"초유는 임신 7개월 경부터 만들어지기 시작해요."

엄마의 가슴은 임신 7개월경부터 이미 

초유를 만들 준비가 시작돼요.

따라서 질 좋은 모유를 만들수 있도록

미리 건강한 식사습관을 가질 수 있도록 해주세요. 

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1. 모유를 끈끈하게 만들어 배출을 어렵게하는

고칼로리나 기름진 음식은 줄여주세요.

2. 모유를 생성하는 혈액의 주성분인 단백질이 풍부한 음식과

수분을 충분히 섭취하면

모유가 잘 분비될 수 있도록 도와줍니다.

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임신 말기

"출산 전부터 미리 아기가 젖을 물기 쉬운

가슴을 준비해요."

스트레스와 잘못된 습관으로 딱딱하고 굳어진 엄마의 가슴은

아기가 젖을 물기 힘들어요.

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38주 이후부터는 산전마사지를 통해

기저부 및 유두와 유륜을 부드럽게 풀어주면

아이가 젖물기가 훨씬 쉬워져서 

유두상처나 젖몸살 등을 미리 예방할 수 있어요.

출산 직후

"모유수유의 첫 시작은

출산 직후 젖물리기부터 시작해요."

모유는 아기가 빠는 자극에 의해

젖양이 서서히 늘어나고 자궁도 수축하기 시작해요. 

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1. 출산 후 30분 ~ 1시간 이내에 젖을 물리는게 가장 좋아요. 

2. 아이가 배고파할 때마다 수시로 젖을 먹이면

젖이 고이지 않고 젖양이 점점 늘어나게됩니다.

출산 직후

"바른 수유자세가 모유수유 성공의 지름길입니다."

수유자세가 불편하면 아기가 젖을 제대로 물지못하고

엄마의 산후통증을 더욱 악화시켜

모유수유를 포기하게 만드는 원인이 됩니다. 

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수유자세를 바르게 도와주는 수유쿠션, 발판 등을 사용해서

엄마와 아기 모두 편안한 수유자세를 연습하세요.

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모유수유 미리 준비하기 

"모유수유, 출산 후에 준비하면 늦어요."

초보맘이라면 출산 전부터 모유수유를 위해 필요한

수유자세와 젖물리기 방법, 유방마사지 등 기본적인 지식과

여러가지 발생가능한 문제점, 해결방법 등을

미리 알아두면 훨씬 모유수유를 잘 할 수 있어요. 

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산전 모유수유 교육, 강의 등을 통해 

미리 공부하고 준비해주세요.

모유수유 성공하기!

출산 후 첫 1~2주만 아기가 올바른 젖물기를 익힐 수 있도록 

엄마와 맞춰가다보면 누구나 모유수유 잘 할 수 있답니다. :) 

"우리아기 첫 면역은 모유수유로 키워주세요!"