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우리아기 첫면역을 위한 완모뿌시기!
- 임신주기별 모유수유 준비법 -
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초보맘 모유수유 준비가이드
초보맘이라면 누구나 모유수유는 하고싶지만
막상 출산 후에 모유량 부족, 유방 통증, 불편한 자세 등의
여러가지 이유로 인해 어려움을 느끼고
모유수유를 포기하게 되는데요,
처음이라 더 어려운 모유수유
어떻게 준비할까요?
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임신 초기
"엄마의 가슴은 임신 2개월부터 유선(젖샘) 발달이 시작돼요."
임신 초기부터 엄마의 몸은 혈액순환이 잘 되어야
모유가 원활하게 만들어질 수 있는
환경이 준비가 된답니다.
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원활한 혈액순환을 돕기 위해
임신 초기부터 가슴과 배를 압박하지 않는
최대한 편안한 임산부전용 속옷으로 바꿔주세요.
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임신 중기
"초유는 임신 7개월 경부터 만들어지기 시작해요."
엄마의 가슴은 임신 7개월경부터 이미
초유를 만들 준비가 시작돼요.
따라서 질 좋은 모유를 만들수 있도록
미리 건강한 식사습관을 가질 수 있도록 해주세요.
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1. 모유를 끈끈하게 만들어 배출을 어렵게하는
고칼로리나 기름진 음식은 줄여주세요.
2. 모유를 생성하는 혈액의 주성분인 단백질이 풍부한 음식과
수분을 충분히 섭취하면
모유가 잘 분비될 수 있도록 도와줍니다.
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임신 말기
"출산 전부터 미리 아기가 젖을 물기 쉬운
가슴을 준비해요."
스트레스와 잘못된 습관으로 딱딱하고 굳어진 엄마의 가슴은
아기가 젖을 물기 힘들어요.
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38주 이후부터는 산전마사지를 통해
기저부 및 유두와 유륜을 부드럽게 풀어주면
아이가 젖물기가 훨씬 쉬워져서
유두상처나 젖몸살 등을 미리 예방할 수 있어요.
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출산 직후
"모유수유의 첫 시작은
출산 직후 젖물리기부터 시작해요."
모유는 아기가 빠는 자극에 의해
젖양이 서서히 늘어나고 자궁도 수축하기 시작해요.
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1. 출산 후 30분 ~ 1시간 이내에 젖을 물리는게 가장 좋아요.
2. 아이가 배고파할 때마다 수시로 젖을 먹이면
젖이 고이지 않고 젖양이 점점 늘어나게됩니다.
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출산 직후
"바른 수유자세가 모유수유 성공의 지름길입니다."
수유자세가 불편하면 아기가 젖을 제대로 물지못하고
엄마의 산후통증을 더욱 악화시켜
모유수유를 포기하게 만드는 원인이 됩니다.
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수유자세를 바르게 도와주는 수유쿠션, 발판 등을 사용해서
엄마와 아기 모두 편안한 수유자세를 연습하세요.
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< 쿠나 밀착 수유쿠션 보러가기 >
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< 원목 수유발판 보러가기 >
![](/web/upload/NNEditor/20201230/08.jpg)
모유수유 미리 준비하기
"모유수유, 출산 후에 준비하면 늦어요."
초보맘이라면 출산 전부터 모유수유를 위해 필요한
수유자세와 젖물리기 방법, 유방마사지 등 기본적인 지식과
여러가지 발생가능한 문제점, 해결방법 등을
미리 알아두면 훨씬 모유수유를 잘 할 수 있어요.
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산전 모유수유 교육, 강의 등을 통해
미리 공부하고 준비해주세요.
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모유수유 성공하기!
출산 후 첫 1~2주만 아기가 올바른 젖물기를 익힐 수 있도록
엄마와 맞춰가다보면 누구나 모유수유 잘 할 수 있답니다. :)
"우리아기 첫 면역은 모유수유로 키워주세요!"
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